Sochlarni to'kilishi
Bo'lim: Taomlanish
Sochlarni to'kilishi, sinuvchan bo'lib qolishi, noziklashishi bahorgi avitaminoz va minerallar etishmasligidan bo'lishi mumkin. Trixologiya va nutritsiologiya adabiyotlaridan xamda tadqiqot natijalaridan foydalangan xolda Sizlarga, soch ildizlari uchun eng kerakli vitamin va minerallar ro'yxatini keltiraman.Vitaminlar:
A (retinol)
D (kaltsiferol)
E (tokoferol)
B1 (tiamin)
B6 (piridoksin)
B12 (kobalamin)
PP (nikotin kislota)
C (askorbin kislota)
Biotin (H)
Omega-3
Minerallar:
Zn (tsink)
Fe (temir)
Ca (kaltsiy)
S (oltingugurt)
P (fosfor)
Si (kremniy)
Mg (magniy)
I (yod)
Cu (mis)
Vitamin va mineral kompleks olib, ichmoqchi bo'lsangiz tarkibida yuqoridagilarni borligiga e'tibor bering!
Sog'lom turmush tarzi va salomatlik sari — ShifoMed.uz bilan!
Teglar:
# salomatlik
