Kech turadiganlar tez semirishadi.
Bo'lim: Salomatlik
❗️Bu isbotlangan fakt. Tadqiqotchilar voxli turadigan insonlar xushqomat boʻlishini isbotladilar.
➖Menga qolsa oson isbotlar edim. Voxli turish uchun erta yotish kerak. Erta yotmagan insonni kechasi qorni ochadi. Tungi taom esa eng tez semirtiradi.
⏰ Diyetani vaqtli turishdan boshlang. Masalan soat 5:30 da turing va kechqurun 22:00 da uyquga yoting.
Shuning oʻziyoq dastlabki 10 kunda sezilarli natijani beradi.
Sog'lom turmush tarzi va salomatlik sari — ShifoMed.uz bilan!
Teglar:
