❓Ovqatlanib bo'lgach, nima qilish mumkin emas?
Bo'lim: Taomlanish
🚭Chekmang! Ovqatlanib bo'lgach tamaki chekish, boshqa vaqtdagiga nisbatan 10 karra zararliroqdir.
🍏Meva iste'mol qilmang! Ovqatdan keyin eyilgan meva ovqat hazm bo'lishining buzilishiga olib kelishi mumkin.
☕️Choy ichmang! Uning tarkibidagi tanin moddasi foydali moddalarni «yuvib» ketadi.
🚶♀️Yurmang! Ovqatdan keyingi sayr hazm bo'lish jarayonini sekinlashtiradi va natijada foydali elementlar organizmga etarli miqdorda etib bormaydi.
🛌Uxlamang! Ovqat iste'mol qilgandan so'ng uxlash ham zararlidir.
🌱 @SHIFOIZLAB_UZB — biz bilan har qanday dardga oson davo toping!
Sog'lom turmush tarzi va salomatlik sari — ShifoMed.uz bilan!
Teglar:
