Tana massasi indeksi (TMI).

Bo'lim: Salomatlik

Tana massasi indeksi (TMI).

TMI=m / h²
m - vazn (kg)
h - bo'yingiz balandligi (metr)

Misol uchun: tana vazningiz 70 kg, bo'yingiz balandligi 1,7 metr.

Hisoblash!
TMI = 70 / (1,7 x 1,7)
TMI = 24,2
24,2 - bu normal.

Suratdan o'zingizda chiqqan sonni ko'ring!

Maslahat!
Agar sizda semizlik bo'lsa ozishingiz kerak.
Agar sizda ozg'inlik bo'lsa semirishingiz kerak.