Kofe va choy suvsizlantiradi(mi)?
Bo'lim: Taomlanish
Kofe va choy suvsizlantiradi(mi)?Balki siz "kofe va choy organizmni suvsizlantiradi, shu sababdan ularni suyuqlik manbai deb bo'lmaydi" deb eshitgandirsiz? Kofein suvsizlantirishi mumkin qachonki ko'p miqdorda qabul qilinsa, chunki kofein engil diuretik (siydik xaydovchi) hisoblanadi.
🔎 AQSh tibbiyot instituti kofein saqlovchi suyuqliklarni sutkalik qabul qilinadigan suyuqliklarga qo'shish kerakligini ta'kidlaydilar.
Bundan tashqari, o'tkazilgan tadqiqotda 59 kishi 11 kun olimlar kuzatuvida bo'lib, kofeinni organizmdan suyuqlikni yo'qotishi ta'sirini o'rganishdi. Bu tadqiqotda ko'plab test va tahlillar o'tkazildi, lekin hech biri doimiy kofein qabul qilish degidratatsiyaga (suvsizlanish) olib kelmasligini ko'rsatdi.
❗Lekin, e'tibor berish kerakki, yuqoridagi tadqiqot natijasi faqat kofein saqlovchi ichimliklarni me'yorida qabul qilgandagi ko'rsatkich
Kofe va choy o'zida ko'p miqdorda kofein saqlaydi!
Sog'lom turmush tarzi va salomatlik sari — ShifoMed.uz bilan!
Teglar:
